Почему после сильного стресса - упадок сил, и что делать "Я устала, нет сил пойти даже в бассейн и на йогу. Гулять не хочется. Делать ничего не хочется. Апатия", - я получила больше десятка подобных сообщений за прошедшую неделю. Решила ответить публикацией всем, кто просит совета и эмоциональной опоры для выхода из бессилия. Как стресс влияет через тело на жизненные силы Начну с того, что сильный стресс влияет на все органы и системы, но по-разному и в разной степени, поэтому в одной статье все ...

Маленькие девочки сеют панику Взрослые, здоровые, обеспеченные едой и жильем люди сеют панику и страх. Поясню: тревога заразна. Не меньше, чем вирус. Тревогой заражаются от того, кто транслирует свой страх другим. Всем нелегко. Всем тревожно. Всем адекватным людям. Но тот, кто свой панический страх активно изливает на других, подобен заразному больному, который брызгает соплями, извините, не пытаясь прикрыться. Неврологи в Институте мозга Хочкисса проводили эксперимент: сажали мышь в стрессе в клетку к спо...

Как из робкой прислуги становятся хозяевами положения Как стать из прислуги хозяином положения? Заставить себя уважать и ценить? И учитывать ваши интересы? Один барин нанял ямщика. Торговался и грубил, пользовался тем, что ямщик бедный и нуждается. Нанял за три копейки, можно сказать. Развалился в санях и понукал ямщика, тыкал тросточкой в спину и обзывался. А ехали они через снежную пустошь. Далеко уехали. Но и до станции далеко! Ямщик на очередной тычок и ругательство обернулся и говорит: <щас я тебя выс...

Кто наиболее подвержен психосоматическим заболеваниям Эта статья для серьезных деловых людей - руководителей. Сильных, сдержанных, не позволяющих себе проявлять эмоции. Именно эти люди более всего подвержены заболеваниям, относящимся к категории психосоматических. Этот материал - для настоящих Мужчин и Женщин. Скорее, для серьезных деловых людей - руководителей. Сильных, сдержанных, не позволяющих себе проявлять эмоции. Такой тип людей (а их немало) сегодня еще нечасто обращается к психотерапевту. А именно...

Шесть вещей, которые вы должны организовать, чтобы быть здоровыми, богатыми и счастливыми 6 правил организации успешной жизни 1. Организовать своё окружение Как выглядит ваше ежедневное пространство? Вы держите дома вещи, которые вам больше не нужны? Ваше окружение дарит или забирает вашу энергию? Как действовать Упорядочить среду обитания (квартиру, авто, рабочее место. Избавиться от того, что уже не радует (одежда, отношения. Акцентировать внимание на простоте. 2. Организовать свои финансы Вы делаете дол...

Смех, дневник и прогулки 5 действенных способов снизить стресс и немножко вес Если вам приходится часто волноваться, важно научиться восстанавливать внутренний баланс . От стрессовых ситуаций никто не застрахован. Главное - как вы контролируете стресс и умеете ли успокаиваться. Вот пять доступных способов, которые помогут вам всегда быть в добром расположении духа. Мы все знаем, что не надо переживать и волноваться. Но как совладать с нервами, если на работе отчет, дома непослушные дети, соседи сверху зали...

Как помочь желанию исполниться, превращая воду Вода - это символ самой жизни, текучей, изменчивой, преодолевающей любые преграды, изменчивой и вечной. Вода переходит из одного состояния в другое, символизируя бесконечность жизни. Она меняется, не меняя своей сути. Это первоматерия, из которой был создан мир. Ее энергетический ресурс бесконечен. Вода также символизирует и подсознание, тайные желания и стремления человека. Вода впитывает и сохраняет. <Мертвой> в народе считали всю воду, которая была в доме н...

РАЗНИЦА МЕЖДУ СВОБОДОЙ СЛОВА И РАСПУЩЕННОСТЬЮ Инфантильный человек разницы не видит. Любой долбодятел, которому пришло в голову пукнуть в соцсетях считает, что если его банят в ответ - это его свободу слова пресекают и не дают сказать "мнение". В приличном обществе неприличных людей, которые не умеют себя вести адекватно и достойно, не держат. Так было всегда и будет всегда до тех пор, пока существует цивилизация. Если люди перестают управлять собой и взвешивать, когда, что, кому и как сказать и ...

Люди, которые отдают свое счастье другим Есть люди, которые приносят счастье. Это исстари замечено. И обычно это великие, сильные, счастливые и удачливые люди. Пообщаешься с таким, прикоснешься к нему - и тебе тоже станет лучше и легче жить. Словно ты получил частицу счастья такого человека. Но есть и другая ситуация, о ней мало говорят, но она есть! Когда сам , приносящий удачу" живет очень плохо. В одном интервью очень больной, старый и одинокий человек, который живет в крошечной комнате коммунально...

10 бестселлеров по психологии: Книги, которые читаются запоем Предлагаем "десятку" культовых книг из области психологии. Это бестселлеры, которые заняли достойное место в науке, доступны для широкого круга читателей и дают ответы на многие вопросы о личности человека, наших взаимоотношениях и эмоциях. Как выбрать для себя полезное чтиво? Вот 10 специально подобранных для вас книг из области психологии, которые являются бестселлерами и удивят неожиданными находками, экспериментами и глубокими умоз...